staying at house is both a blessing as well as a privilege, however by no indicates does that indicate it’s an simple task to take on. Whether you are a new mommy or have always been a stay-at-home mommy or you’re transitioning from being a working mom, there will definitely be some challenges thrown along your path. any individual who thinks that staying at house is a piece of cake has it coming for them. However, having a stay at house mommy routine will at least make things a little simpler!
The stay at house mommy routine That will Make you a happier Mom
I have gone with different phases of motherhood as well as I guarantee you that staying at house is one of the most tough things I’ve ever done. I’m the kind of person that needs to be on a routine as well as wants to feel like I am accomplishing something. It’s part of exactly how I keep a positive outlook on life as well as stay happy. Plus, it’s a constant confidence booster. My kids likewise love knowing what’s coming next as well as a stay at house routine gives them comfort that they can anticipate what their day looks like.
5 steps to creating the best stay at house mommy Schedule
Step 1: compose It Out as well as Make it Visible.
If it’s not written down as well as quickly seen (all the time), your stay at house mommy routine is simple to forget. compose or type your routine out as well as make it fun & bold! publish it on your refrigerator or set it up on your counter. It will be a tip throughout the day of what you requirement to do.
Step 2: fill in the Must-Dos.
Every mommy has her own listing of necessary things to get done during the day. This will be the skeleton of your stay at house mommy schedule.
School decrease Off
Lunch
Nap time for little ones (and mama, in my case)
School Pickup
អាហារពេលល្ងាច
Bedtime
Think about what the very best wake-up times for you are, when you have to decrease off as well as pick up kids, as well as what you want your meal times to be.
Step 3: compose down the other tasks you requirement to get done in your week. Your stay at house mommy everyday routine most likely needs to consist of a lot more than just school!
Grocery Shopping
Class Parent
Cleaning (If your kids are old enough, make sure they are apart of this task)
Taking kids to practice
Laundry
Me-Time (it’s important!)
Step 4: fill in these tasks however don’t overdo it.
Look, we all want to be incredibly mom, however you as well as your kids will be much happier if you take some things off your plate as well as are a lot more present when they are around. So, don’t overfill your routine to the point of exhaustion. no one wins in that case.
Step 5: understand It’s Not Locked In.
Having a routine is nice, however kids will be kids. Leave some space for versatility in there as well as don’t get down on yourself if some night’s dinner just doesn’t get done or circle time doesn’t go as planned. If things go off course, don’t abandon ship, just change as well as keep moving forward. You got this.
Here is exactly how I break Down My own stay at house mommy Schedule
Every stay at house mommy routine is going to be a little different. I have provided my routine out below to provide you an idea! I have institution age children, however, this routine can quickly be adjusted to fit different needs!
Morning
(30 minutes before kids Wake Up) 6:15 AM: wake up as well as have some mama time. I understand you may be thinking, “No way, I’m sleeping up until somebody yanks me out of the bed.” I pledge you that even 5 minutes of awake alone time will set your day on the ideal path. checked out a couple of pages of a book, do a tiny yoga session, compose in your journal. Heck, even just make your bed so you can climb back into it at the end of the day. Whatever it takes for you to feel like you’ve got a little self-care in.
6:45 AM: everybody will be waking up around this time. If you have early risers like my kids, set this as the time they can come out of their room. If they wake up before this time then they can have peaceful alone time in their room. routines will vary for every household depending on what needs to be done as well as different ages however set up a morning routine that works for you. This will include making their own beds, getting dressed, brushing teeth, as well as doing hair.
7:00 AM: breakfast time! It’s simple to skip over, however it’s such an crucial meal that both parents as well as kiddos must make sure they eat something. There’s plenty of breakfast recipes like premade burritos as well as sandwiches that we online off of. show everybody exactly how to clean up their breakfast as well as wipe the counters down before heading out the door.
7:30 AM: institution decrease Offs
8:30 AM: Whether all your kids are in institution or your toddlers are still at home, let this be a peaceful time. They can color, checked out a book, or perhaps even enjoy a littlអ៊ីទូរទស្សន៍អ៊ី។ ចំពោះម៉ាក់នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីបោះសម្លៀកបំពាក់ខ្លះនៅក្នុងបោកគក់ឬធ្វើម្ហូប។
ម៉ោង 10 ៈ 00 ព្រឹក: ពេលវេលាអាហារសម្រន់!
ម៉ោង 10 ៈ 30 ព្រឹក: ឥលូវនេះសម្រាប់ផ្នែកចាំបាច់បំផុតនៃថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកកំពុងបង្កើតការស្នាក់នៅផ្ទះរបស់ម៉ាក់ម៉ាក់សម្រាប់ក្មេងអាយុ 3 ឆ្នាំ! មនុស្សគ្រប់គ្នាទំនងជានឹងមានថាមពលបន្ទាប់ពីអាហារសម្រន់ដូច្នេះនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការធ្វើរង្វង់រង្វង់! ពេលវេលារង្វង់បង្ហាញពីការកើនឡើងជាងអក្សរឬលេខដែលមានបណ្ណសារជាមួយកូន ៗ របស់អ្នក។ នេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀនពីម្តាយរបស់ខ្ញុំដែលមានគ្រូសាខាមកឹមអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំក៏ដូចជាស្នាក់នៅផ្ទះជាមួយបងប្អូនបង្កើតរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំផងដែរ។
ម៉ោង 11 ៈ 30 ព្រឹក: ត្រៀមញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់។ ព័ត៌មានជំនួយអត្ថប្រយោជន៍; ខ្ចប់អាហារថ្ងៃត្រង់ក្មេងអាយុតាមសាលារៀនរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់នៅពេលនេះ។ វាល្អប្រសើរជាងការប្រញាប់ប្រញាល់ធ្វើវានៅពេលព្រឹក។
រស្យេល
ម៉ោង 12 ៈ 30 រសៀល: អ្នកបានធ្វើឱ្យពេលវេលាគេងចុងក្រោយ។ អបអរសាទរ! ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានកំណត់ទម្លាប់ដែលមានខ្យល់បក់នៅនឹងកន្លែង។ វានឹងជួយដល់ពេលវេលាពេលវេលារបស់កូនអ្នកដើម្បីយល់ថាការគេងនឹងមកដល់។ សម្រាប់ម៉ាម៉ា, ទទួលបាននៅក្នុងការគេងមិនលក់យ៉ាងរហ័សមិនឱ្យគេងបានយូរជាង 20 នាទី។ ទោះយ៉ាងណាវានឹងក្លាយជាការធ្វើឱ្យស្រស់ដ៏អស្ចារ្យនេះវាមិនមែនជាប្រភេទនៃការគេងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ជាងនេះទេ។ បន្ទាប់ពីការគេងរបស់អ្នកនៅលើទឹកកករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរៀបចំអាហារពេលល្ងាច។ វានៅតែច្បាស់នៅឡើយទេទោះយ៉ាងណាអ្នកអាចច្របាច់ផ្លែឈើ / ផ្លែឈើជ្រលក់សាច់និងសាច់ទឹកក៏ដូចជាក្នុងរដូវរងារថែមទាំងបោះអាហារច្រូតទាំងមូលជាមួយគ្នាដែរ។
ម៉ោង 2 រសៀល: ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ស្ថាប័នទទួលបានក៏ដូចជាក្បាលចេញ។
ម៉ោង 3 ៈ 15 ល្ងាច: អាហារសម្រន់បន្ទាប់ពីរៀនសង្គ្រាមក៏ដូចជាពេលវេលាលេងក្រៅ។
ទម្លាប់ពេលល្ងាចសម្រាប់ស្នាក់នៅផ្ទះម៉ាក់នៅផ្ទះ
4:30 ល្ងាច: ជាផ្នែកដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតនៃថ្ងៃសម្រាប់ពេលវេលាផ្ទះ។ ក៏ដូចជាសម្រាប់ម៉ាក់នេះគឺជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យដើម្បីដាក់ការប៉ះបញ្ចប់នៅពេលល្ងាច។
ម៉ោង 5 ៈ 30 ល្ងាច: ពេលវេលាអាហារពេលល្ងាច! បង្វិលអ្នកដែលកំណត់តុក៏ដូចជាសម្អាតពេលយប់។ អង្គុយនៅតុក៏ដូចជារីករាយនៅពេលនេះជាមួយគ្នា។ ខ្ញុំចូលចិត្តស្តាប់អំពីកូន ៗ ទាំងអស់នៅថ្ងៃនេះក៏ដូចជាខ្ញុំជឿថាពួកគេពេញចិត្តនឹងតំបន់ដែលត្រូវប្រាប់យើងនូវរឿងរ៉ាវទាំងអស់របស់ពួកគេ។
ម៉ោង 6 ៈ 15 ល្ងាច: ចាន – ក្មេងៗដាក់ចានរបស់ពួកគេក៏ដូចជានិយាយផងដែរអរគុណចំពោះម៉ាក់ក៏ដូចជាប៉ាសម្រាប់អាហារឆ្ងាញ់?
ម៉ោង 7 ៈ 00 ល្ងាច: ពេលវេលារងចាំខ្យល់។ ដូចគ្នានឹងឈុតមួយនៅក្នុងទម្លាប់ពេលព្រឹកថ្មដែរមានទម្លាប់គេងពេលយប់ក្នុងទីតាំងដែលអ្នករាល់គ្នាអាចធ្វើតាមបាន។ នេះនឹងរួមបញ្ចូលទាំងពេលវេលាងូតទឹកដុសធ្មេញខោអាវប៉ាម៉ាក៏ដូចជាពេលវេលាអានផងដែរ។
អ្នកអាចប្រើចំណុចខាងលើជាគំរូនៃការស្នាក់នៅផ្ទះម៉ាក់ម៉ាក់! អ្នកអាចប្តូររបស់របរសម្រាប់របស់ដែលសមនឹងគ្រួសាររបស់អ្នកក៏ដូចជារបៀបរស់នៅដែរទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានណែនាំឱ្យរក្សាវាឱ្យខូចខាតទៅក្នុងដងស្រដៀងគ្នា។ អ្នកមានច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើតាមរបៀបណាមួយនៃថ្ងៃនោះអ្នកទំនងជានឹងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផែនការនេះ!
គំនិតផ្សេងទៀតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យ
ការងារជាក្រុមនិងការបង្កើតប្រព័ន្ធ
ការរក្សាការរៀបចំផ្ទះរបស់អ្នកបង្ហាញពីប្រព័ន្ធក៏ដូចជាវាដូចគ្នានេះដែរបង្ហាញថាអ្នកមិនអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនចាស់គ្រប់គ្រាន់ហើយធ្វើឱ្យពួកគេប្រើដើម្បីជួយការងារប្រចាំថ្ងៃដែលតែងតែធ្វើនៅពេលវេលាជាក់លាក់មួយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាជួយឱ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកធ្វើកិច្ចការមួយចំនួនមុនពេលឬក្រោយការងារ។
នេះគឺជាទម្លាប់មួយចំនួនដែលកើតឡើងនៅក្នុងគ្រួសាររបស់យើង:
ក្មេងចំណាស់ជាងគេរបស់យើងបានបញ្ចេញម៉ាស៊ីនលាងចានរៀងរាល់ព្រឹក
កូនពៅធ្វើឱ្យប្រាកដថាសត្វឆ្កែមានអាហារក៏ដូចជាទឹករាល់ព្រឹក
ក្មេងកណ្តាលពីររបស់យើងគឺក្នុងការដកសំរាមចេញក៏ដូចជាបោសសំអាតបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។
មនុស្សគ្រប់គ្នាមិនអាចលេងហ្គេមវីដេអូបានទេរហូតដល់ពេលថ្ងៃត្រង់ក៏ដូចជាកន្លែងទំនេរត្រូវតែស្អាតក៏ដូចជាកិច្ចការផ្ទះដែលបានធ្វើដែរ
បោកអ៊ុតសមស្របទៅក្នុងកាលវិភាគរបស់អ្នក
ខ្ញុំប្រហែលជាបានតែងការបោះពុម្ពផ្សាយទាំងមូលនៅលើបោកគក់ឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់ទាំងស្រុងដូចដែលខ្ញុំបានសាកល្បងប្រព័ន្ធជាច្រើន។ ខ្ញុំខ្មាស់អៀនក្នុងការបញ្ជាក់វាទោះយ៉ាងណាពាក់កណ្តាលទៀតរបស់ខ្ញុំបានក្លាយជាប្រព័ន្ធល្អបំផុតសម្រាប់គ្រួសាររបស់យើង។
ពាក់កណ្តាលទៀតរបស់ខ្ញុំនិយាយថាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យបំផុតបៀមយើងនៅពេលដែលយើងកំពុងបោកគក់កំពុងដឹងថាតើសម្លៀកបំពាក់ណាដែលជារបស់ក្មេងដែលក្មេង។ យើងមានកូន 5 នាក់ដូច្នេះវាអាចជាបញ្ហាដែលវាជាបញ្ហាប្រឈម។ ដូច្នេះយើងបំបែកបោកគក់របស់យើងទៅជាបាច់ដែលមិនអាចច្រឡំ។
ក្មេងជាងគេបំផុតនិងកូនពៅ – បន្ទុកពីរ (មួយបាច់នៃងងឹតនិងអំពូលភ្លើង)
ក្មេងកណ្តាលនិងម៉ាក់ – បន្ទុកពីរ (ងងឹតមួយ – ពន្លឺមួយ)
ប៉ា & កុមារកណ្តាល – បន្ទុកពីរ (ងងឹតមួយ – ពន្លឺមួយ)
ក្មេងពៅក្មេងជាងគេនិងកន្សែង – បន្ទុកមួយ
សន្លឹក – បន្ទុកមួយ
នោះគឺជាបន្ទុកដ៏រីករាយ 8 នៃការបោកគក់សម្រាប់យើងទាំង 7 ក៏ដូចជាយើងគ្រាន់តែជាអ្នកចម្បាំងចុងសប្តាហ៍នៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងបោកគក់។ យើងចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃសុក្រនៅពេលពួកគេទទួលបានផ្ទះពីស្ថាប័នក៏ដូចជាផ្ទៃដីយឺត ៗ ជាមួយនឹងចុងសប្តាហ៍។
គំនិតប្រាក់រង្វាន់អំពីការគេងដែលស្នាក់នៅក្នុងម៉ាក់ផ្ទះមិនគួរព្រងើយកន្តើយឡើយ!
មិនថាអ្នកកំពុងបង្កើតទម្លាប់សម្រាប់ក្មេងចាស់ឬទម្លាប់អាយុមួយឆ្នាំសម្រាប់ការស្នាក់នៅនៅផ្ទះទេកុំខកខានក្នុងការចងចាំនូវតម្លៃនៃការគេង! មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការមានទទួលខុសត្រូវដោយស្មោះត្រង់អាស្រ័យលើកាលវិភាគគេងក្រុមហ៊ុនសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។ វាត្រូវការពេលវេលាខ្លះក៏ដូចជាការតស៊ូបន្តិចបន្តួចបំផុតដំបូងដើម្បីទទួលបានដុំថ្មទាំងនេះទោះយ៉ាងណាខ្ញុំសូមសន្យាថាអ្នកពិតជាមានតម្លៃណាស់ក្នុងការរត់វែង។ កុំខកខានក្នុងការចងចាំម៉ាក់ត្រូវការគេងរបស់នាងផងដែរ។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តក៏ដូចជាផលិតផលជាច្រើនទៀតអ៊ីវ។
គំនិតរហ័សរបស់ខ្ញុំលើការគេងសម្រាប់អ្នកម្តាយសម្រាប់ហេតុផលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាសង្គមរបស់យើងមើលទៅដូចជាការគេងដូចគ្នានឹងភាពទន់ខ្សោយមួយចំនួនសម្រាប់កុមារតូចផងដែរក៏ដូចជាខ្ញុំបានប្រើនៅក្នុងទូកតែមួយ។ ពាក់កណ្តាលទៀតរបស់ខ្ញុំគឺមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចមកផ្ទះបានមកពីការងារមុនពេលដែលគាត់នឹងគេង 20 នាទីរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំបានប្រើដើម្បីមើលងាយគាត់ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំបានសង្កេតឃើញខ្ញុំនៅតែសួរគាត់ថាតើគាត់មានថាមពលច្រើនយ៉ាងដូចម្តេច។ គាត់នឹងបញ្ជាក់ថាវាគឺជាការគេង 20 នាទីរបស់គាត់។
ចុងបញ្ចប់ខ្ញុំបានសាកល្បងវា។ ខ្ញុំបានកំណត់សំឡេងរោទិ៍រយៈពេល 25 នាទីឱ្យខ្ញុំ 5 នាទីទៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដេកលក់។ 25 នាទីទាំងនោះគឺពិតជាអស្ចារ្យណាស់ក៏ដូចជាខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយផងដែរ។ ព័ត៌មានជំនួយរបស់ខ្ញុំ – គេងខ្លី (វែងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ក្រូហ្គី – ដូច្នេះរក្សាវាឱ្យបាន 20-25 នាទី)
តើអ្នកមានគំនិតនិងល្បិចអ្វីខ្លះដែលអ្នកមានសម្រាប់ការស្នាក់នៅរបស់អ្នកនៅឯផ្ទះម៉ាក់ម៉ាក់?
អ្នកក៏អាចរីករាយនឹង:
ការស្នាក់នៅល្អបំផុត 20 នៅឯផ្ទះម៉ាក់ម៉ាក់នៅឆ្នាំ 2022!
វិធី 10 យ៉ាងដើម្បីរក្សាផលិតភាពជាមួយទារកទើបនឹងកើត
អំណោយទាំង 10 ខាងលើដើម្បីផ្តល់អំណាចដល់កុមារឱ្យក្លាយជាអ្នកផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក
ម្ជុលសម្រាប់ពេលក្រោយ – ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះម៉ាក់ផ្ទះដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាម៉ាក់ដែលមានសុភមង្គល
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
តើការស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ាក់នៅផ្ទះធ្វើឱ្យថ្ងៃនេះ?
នៅម៉ាក់ផ្ទះម៉ាក់អាចធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់ពួកគេចេញនៅលើពេលវេលា។ ពេលព្រឹកពេលរសៀលក៏ដូចជាល្ងាច។ នេះជាឧទាហរណ៍:
ព្រឹកថ្ងៃទី 6: 45 ព្រឹក: ទម្លាប់ភ្ញាក់ 7:00 ព្រឹក: ស្ថាប័នទទួលមរណភាពនៅម៉ោង 10 ៈ 30 ព្រឹក: ពេលវេលាអាហារសម្រន់! ម៉ោង 11: 30 ព្រឹក: Prep ក៏ដូចជាញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ម៉ោង 12 ៈ 30 រសៀល: Nappe 2 00 ម៉ោង: ស្ថាប័នទទួលបាន 3 ៈ Paymetyevening និងអាហារក្រៅម៉ោង: អាហារបំប៉នសម្រាប់ក្មេងអាយុ 5:30 រសៀល : ពេលវេលាអាហារពេលល្ងាច! ម៉ោង 7 ៈ 00 ល្ងាច: ពេលវេលារងចាំខ្យល់។ ដូចគ្នានឹងឈុតមួយក្នុងទម្លាប់ពេលព្រឹកថ្មដែរមានទំលាប់គេងពេលយប់ក្នុងទីតាំងដែលអ្នករាល់គ្នាអាចធ្វើតាម
តើការស្នាក់នៅផ្ទះនៅឯផ្ទះភ្ញាក់ពីម៉ោងប៉ុន្មាន?
ស្នាក់នៅក្នុងម៉ាក់ផ្ទះខ្ញុំត្រូវភ្ញាក់ពីគេងនៅចន្លោះម៉ោង 7 ៈ 30-9 ពឹងផ្អែកលើអ្វីដែលថ្ងៃរបស់ពួកគេត្រូវបានរៀបចំឡើង។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺធ្វើឱ្យវាជាប់លាប់!
តើការស្នាក់នៅផ្ទះនៅផ្ទះត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងដូចម្តេច?
កំណត់ទម្លាប់ក៏ដូចជាប្រព័ន្ធដែលមាន! បន្ទាប់មកនៅជាប់នឹងវាល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
